Des livres à savourer : suggestions de lecture pour les fêtes de fin d’année

Le temps des fêtes, c’est l’occasion parfaite pour ralentir, se recentrer sur soi-même et savourer des moments de calme. Que diriez-vous d’en profiter pour plonger dans un bon livre ? Voici quelques suggestions de lectures d’inspiration nature pour vous accompagner pendant cette période. Et surtout, laissez-vous porter par l’air frais et la beauté de la nature : rien de tel pour se régénérer, apaiser l’esprit et retrouver toute votre énergie.

AMUN collectif de nouvelles

Voici un « rassemblement » comme signifie Amun en langue innue. Michel Jean a réuni pour nous des textes d’auteurs autochtones de différentes générations. Dix nouvelles qui nous font découvrir la réalité des Premières Nations. On y retrouve l’histoire et les traditions à travers les textes de ces auteurs de renom. Amun traite des thèmes chers au peuple innu : la nature, l’appartenance, la spiritualité… On y aborde aussi des réalités plus difficiles comme le racisme, les pensionnats, l’alcoolisme, l’exclusion. On plonge dans des univers bien différents, parfois dans une autre époque ou aujourd’hui, dans notre modernité. Parfois poétiques, proches de la légende, mais toujours puissants en émotions, ces récits sont empreints d’une grande sensibilité. Pour découvrir ou redécouvrir des auteurs autochtones de divers horizons.

Ce que nous disent les arbres de Tristan Gooley

Une exploration des arbres et de leurs caractéristiques. L’auteur montre comment leurs branches, leurs feuilles, leur écorce ou encore leur souche sont des sources d’information inestimables pour comprendre le milieu dans lequel ils évoluent. Dans cet ouvrage, Tristan Gooley fait la lumière sur les indices qui s’offrent pourtant à la vue de chacun de nous : dans les branches et les feuilles, dans l’écorce, les bourgeons et les fleurs et jusque dans les racines. Ainsi, chaque arbre devient un guide pour les aventuriers de la nature qui se confrontent à la forêt, comme pour les observateurs, randonneurs ou promeneurs qui en arpentent les sentiers.

Shinrin yoku de Qing Li

Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d’intérieur avait d’innombrables bienfaits sur notre santé. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l’instant présent.

Marcher la vie: un art tranquille du bonheur de David Le Breton

La marche connaît un succès planétaire en décalage avec les pratiques de sédentarité ou de sport en salle, tapis de course… prédominant dans nos sociétés. Cette passion contemporaine mêle des significations multiples pour le même marcheur : volonté de retrouver le monde par corps, de rompre avec une vie trop routinière, de peupler les heures de découvertes, suspendre les tracas du jour, désir de renouvellement, d’aventure, de rencontre. Dans ce livre – ludique, intelligent et stimulant -, l’auteur revient sur le plaisir et la signification de la marche, et nous en révèle les vertus thérapeutiques face aux fatigues de l’âme dans un monde de plus en plus technologique..

Bonne lecture et bonnes vacances à tous!